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Rir e Comer Bolachas

The big picture

Eu perco-me nos pormenores e esqueço-me sempre de me distanciar para ver a situação de forma mais abrangente. Perco-me nas pequenas derrotas, nos contratempos, no que gostava de ver já concretizado, no que acho que nunca vou conseguir. Foco-me no que não fiz, no que não tenho e não no percurso feito, perco a noção do que fiz, do que tenho conseguido, ainda que seja pouco.

 

Como andei em negação com o peso durante muito tempo só sei que em Maio do ano passado cheguei a pesar 72,350, das pequenas alterações que foram acontecendo não tenho registo até ao dia 15-04-2013 , data em que iniciei a dieta dos 31 dias. Quinze dias depois, foi o grande  avanço, o período em que me motivei mais (porque a diferença de peso foi grande e  nunca tinha acontecido nada semelhante), depois fui-me queixando que estava sempre na mesma, com diferenças de 100 ou 200 gramas por semana e nunca registei os valores. Ficava só gravado na memória os resultados "inúteis". O que é certo é que as semanas passaram, a roupa deixou de estar tão esticada mas eu continuei a não ver. Por acaso, andei a ver alguns posts antigos e fui apontando as datas em que referi os peso:

 

18-04-2013 - 68,000

06-05-2013 - 65,100

24-05-2013 - 64,900

30-05-2013 - 65,200

14-06-2013 - 66,100

Já era muito bom se tivesse ficado por aqui, certo? Não é que o peso esteja correto mas tem sido uma perda regular, podemos dizer que é saudável assim. Mas não, o peso continuou a descer - hoje tenho 62,2 na balança.

Uau! (E, caramba, eu estava mesmo uma badocha!)

Coisas que aprendi com a dieta dos 31 dias#2

- Como muito mais do que pensava (e não consegui domesticar-me nas quantidades)

 

- As noites são um suplício: deito-me muito tarde e não largo o frigorífico- ora marcham saladas ou fatias de fiambre, queijo, presunto, ou o que houver

 

- Foi muito fácil deixar de comer arroz, massa ou babatas, ou melhor, é difícil resisitir porque sou gulosa mas não sinto fome no verdadeira sentido da palavra

 

-  130 dias depois de ter começado esta dieta não penso em parar MAS não faço ideia em que fase da dieta me encontro: tento fazer a 1 mas a fruta abunda em casa dos meus pais e acabo sempre por comer (não vamos deixar estragar, certo?), da mesma forma que como sopa uma ou duas vezes por semana e uma vez por outra como umas colheres de arroz.

 

- 130 depois acho que aprendi a manter. Só é pena ter ainda uns quantos para perder...

Chegaram os 31 dias!

Esta manhã adormeci e já não tive tempo para medições mas pesei-me. Antes de subir para a balança pedi-lhe que fosse meiga comigo, que merecia e precisava de um incentivo, apelei-lhe aos sentimentos e...  65,0!!! Pelo menos já largou aquele número tão visto de 65,4 que me andava a enervar solenemente.

Estou contentinha, claro. Foram 3 kgs certinhos em 31 dias. Agora deveria passar para a Fase 3 - a manutenção do peso mas ainda não quero, faltam-me mais alguns, por isso, vou manter a Fase 2 até conseguir, ao mesmo tempo que continuo as caminhadas (embora o inverno tenha voltado).

 

Em jeito de balanço, foi um desafio muito positivo. Sinto-me mais confiante (já achava que não conseguia perder peso), mais leve e enérgica e mais motivada a continuar. Estou orgulhosa.{#emotions_dlg.sarcastic}

Dia 21 da dieta

Peso: 65,1 ( Menos 600 grs que há sete dias atrás) Achei pouquinho mas foi apenas uma semana, acho que estou a ficar demasiado exigente. É mellhor relaxar e não pensar muito nisto, afinal, há quatro anos que ando a aumentar de peso, por isso, tudo o que conseguir diminuir é muito bom.

Não me medi, não sei se houve alteração ou não. As sobrinhas garantem que estou "magra" (é a vantagem de estarem tão habituadas a ver-me gorda) mas eu já não consigo avaliar.

 

Até aqui tenho cumprido, rigorosamente, o que é pretendido mas não sigo as receitas do livro, ou as sugestões de lanches. Tirei aquilo que me é útil e vou adaptando ao que já tenho em casa e/ou pode ser adequado ao meu filho também, no entanto, agora começa a aborrecer-me as refeições que tenho feito e preciso de qualquer novidade para não perder a vontade: vou tentar seguir as receitas do livro, mesmo aquelas com ingredientes diferentes. O meu palato agradece.

A loucura mais recente

Pois que hoje é dia de novidades aqui no blog. Minhas e da Bolacha, que anda caladinha, caladinha. Pelo menos, aqui no blog, ao vivo e a cores, ninguém a cala... Mas dizia eu que hoje é dia de novidades, porque tomámos uma decisão, a de deixar de ser popotas. Sim, já tinha(mos) decidido isso mas a verdade é que não resultou, de maneiras que tentamos novamente, agora com uma nova abordagem.

 

Não é uma coisa certinha e direitinha, uma parte de mim acredita que é uma verdadeira loucura, não é um plano sensato, mas é um plano. Para cumprir rigorosamente no meu caso, adaptado no da Bolacha. Se eu começar a "adaptar" é certinho que daqui a pouco só faço o que quero, já com ela diz que é diferente. A ver vamos.

 

Estas duas meninas começaram hoje a dieta dos 31 dias da Ágata Roquette. Basicamente e em traços largos, não vamos tocar em hidratos de carbono durante 15 dias, chamada a Fase 1. Esta manhã passou-se bem, até agora nada a registar - comi um pão escuro com fiambre de peru (único pão permitido) e leite com café, a meio da manhã uma bola de queijo flamengo light e um iogurte magro. Estou doidinha para que chegue a hora de almoço. Qualquer pessoa normal não teria vontade de comer, eu... Bem, aguento-me.:)