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Rir e Comer Bolachas

O balanço que se impõe

2012 está mesmo no restinho e é o tempo certo para fazer a contabilidade. (E o que eu detesto números?...)

 

Em setembro disse:

 

- Tenho mais 18 kgs do que deveria.

  

 

- Iniciei uma dieta que não sigo à risca, embora tenha gasto MUITO dinheiro até agora. 

 

- Das 8 horas de trabalho diário que tenho cerca de metade gasto em coisas sem interesse para o meu trabalho, ou sequer para a minha pessoa; na outra metade trabalho à pressa, como se outras pessoas dependessem disso.

 

- Acordo tarde - mesmo que chegue a horas onde preciso, acordo tarde - andei à pressa para consegui-lo.

 

- Todos os dias esqueço-me de alguma coisa, todos!

 

- Deito-me muito tarde, há quatro anos atrás este fator foi decisivo para me tirar saúde mental, que ganhei a muito custo, mas parece que já me esqueci.

 

- Sonho em ser uma pessoa organizada mas continuo a não conseguir preparar um dia de véspera.

 

- Gosto de fazer caminhada/corrida mas... fiz (quase) todos os dias durante 2 meses depois... deixei de ir.


Resultado:


- Comecei a reduzir o peso. De-va-ga-ri-nho... Estou londe do peso ideal mas o objetivo era parar de aumentar, e se possível, perder. É uma luta um bocado inglória porque, quando aumento é sempre 1 kg ou mais, mas a perder chega a ser 100 grs por semana...

- Continuo sem seguir à risca a dieta mas posso afirmar que como saudavelmente. Os excessos das festas são isso mesmo: excessos, não são a regra e não são para manter.

- Regrei-me no trabalho. Quando me meto a procrastinar é porque o trabalho que tenho é pouco ou nenhum, e sem urgência.

- Acordo tarde. Andei uns dias a portar-me como uma mulherzinha e estraguei-me! Vai ser um objetivo para 2013, claramente.

- Esqueço-me de tudo. Tudo mesmo. Acho que preciso de um suplemento de magnésio. A sério.

- Não só deixei de me deitar tarde como adormeço em qualquer lado.

- Ainda sou uma pessoa desorganizada mas sinto que melhorei. Nao sei bem como mas acho que sim.

- Fiz caminhadas diárias, pelo menos 5x por semana (exceção feita a febres, enxaquecas e afins) mas agora (desde dia 19) estou de repouso até ao final das festas. Pois, eu sei, neste período ainda era mais importante mas a minha companheira de exercícios meteu férias e estou a aguardar o seu regresso. Fazer caminhadas à noite sem companhia é mau demais.

 

Contas feitas... Correu muito bem! Dada a minha falta de disciplina, superei as minhas expectativas.

Uma espécie de balanço

Parece-me um dia bom para fazer um balanço deste desafio, que já era muito vago. Vamos lá ver, então:

 

- Tenho mais 18 kgs do que deveria. - CONTINUA IGUAL - Tenho o peso que tinha no dia 29 de Setembro.

  

 

- Iniciei uma dieta que não sigo à risca, embora tenha gasto MUITO dinheiro até agora. - CONTINUA IGUAL - Faço uma alimentação saudável e regrada mas dieta, propriamente dita, não. Estou farta, farta de comer o mesmo todos os dias: custa muito.

 

- Das 8 horas de trabalho diário que tenho cerca de metade gasto em coisas sem interesse para o meu trabalho, ou sequer para a minha pessoa; na outra metade trabalho à pressa, como se outras pessoas dependessem disso. - MUDEI COMPLETAMENTE

 

- Acordo tarde - mesmo que chegue a horas onde preciso, acordo tarde - andei à pressa para consegui-lo. - MUDEI (ainda com algumas falhas)

 

- Todos os dias esqueço-me de alguma coisa, todos! - NEM ME LEMBRAVA DESTE :) - CONTINUA

 

- Deito-me muito tarde, há quatro anos atrás este fator foi decisivo para me tirar saúde mental, que ganhei a muito custo, mas parece que já me esqueci. - MUDEI COMPLETAMENTE

 

- Sonho em ser uma pessoa organizada mas continuo a não conseguir preparar um dia de véspera. - TEM DIAS

 

- Gosto de fazer caminhada/corrida mas... fiz (quase) todos os dias durante 2 meses depois... deixei de ir- VOLTEI A FAZER



Não é exemplar mas gosto do avanço que a coisa levou. Pelo menos, sinto que aliviei a minha consciência: não cumpro a dieta mas não faço asneiras; faço caminhadas, à séria e a doer, o máximo de vezes por semana que consigo, não são 7 dias mas tento que sejam, pelo menos, cinco; o caos diminuiu um bocadinho e as manhãs não são de grande stress.

 

Tenho a dizer que nutro uma profunda admiração pelas mulheres que conseguem fazer disto a vida delas e andarem contentes, maquilhadas, penteadas, apaixonadas pelos maridos e filhos... Acho fabuloso que isto seja possível! Eu se faço caminhada nao cosigo meter roupa a lavar e resolver as unhas descascadas, por exemplo. Mas tento, pronto.

Dia 23

Asneira!

Como já é habitual levantar-me cedo e as manhãs têm corrido bem, hoje deixei-me ficar a massajar um pé no outro... Burrice! Claro que, no quentinho dos lençóis, no silêncio da manhã, era de prever que iria adormecer! Mal sabia eu que o Dinis, depois de se levantar, tinha ido novamente para a cama curar uma dor de cabeça súbita!

Burra, burra, burra!

E ontem não fiz caminhada. Estava com uma neura tão grande, sem energia, a cabeça a latejar... só me apetecia ganir, como dizia o outro. Dieta nem vê-la, ainda que não coma doces.

 

Vou aprumar-me hoje.

Dia 17

Confere! Acordei cedinho, trabalhei sem distrações e foi um dia produtivo. A chuva deu tréguas e contei 4 kms de caminhada. Dura. Já quase no final da caminhada comecei a sentir um peso enorme no peito, parecia que os pulmões recusavam-se a deixar entrar ar e senti que era o limite, sim, eu sei que há gente que corre 7 e 8 kms com uma perna às costas, mas eu não. E, em minha defesa, só de peito (para não dizer mamas) devo ter uns 5 kgs e andar a acartá-las é coisa para cansar uma pessoa. Mesmo quando as agarro com as mãos. Ufa!

A ver se isto vai.

Confesso (ou Contagem com analepses, para compensar a quebra)

Não me lembro com o rigor que devia dos dias em que não deixei aqui o testemunho. Mas lembro-me de ter feito uma caminhada na quinta-feira, depois de ter apanhado uma bela molha na quarta-feira (durante a caminhada) e ter-me custado muito. Sentia o corpo a pedir caminha mas a preguiça é tão traiçoeira que não liguei... e na sexta estava de cama, com febre e com a sensação de ter sido mastigada e cuspida.

No sábado, domingo e ontem não houve caminhada para ninguém: o fim de semana foi caseiro e ontem o Dinis adoeceu. Cá em casa é assim - somos pela igualdade!

 

Se tenho cumprido?... Talvez a resposta correta seja não, porque há muitas exceções, falhas, ajustes, etc, no entanto, a resposta honesta é que sim, tenho. Claro que defendo a minha sardinha, mas sinto que, de facto, tenho cumprido. As manhãs são menos problemáticas (não digo que gosto de acordar cedo porque é mentira), os esquecimentos não têm acontecido (até porque tenho uma vida simples) e deixei de protelar (leia-se vagabundear pela net) no trabalho, e consequentemente, deixei de trabalhar sob pressão por falta de tempo.

 

Então, perguntam vocês, estás contente, certo? Certo. Mas podia estar mais. Tenho esperança que isto melhore um pouco quando se tornar rotina, é que, por enquanto, parece uma ditadura. Se calhar ser adulta é isto, ou ser mulher adulta... A mim parece-me difícil. E pouco interessante. Agora, por exemplo, tenho montes de coisas que me apetece vir para aqui escrever (que tanta falta me faz) mas se o fizer... Amanhã temos circo e não me apetece entrar nessa espiral de novo.

 

Hoje, dia 16, caminhada feita, missões cumpridas, casa arrumada e minimamente habitável e eu feita num oito, a desejar a caminha. Quero ler os blogs do costume, ver as "gordas" do Sapo, ler um bocadinho mas não dá! Caramba... Isto é o que uma mulher normal faz, qual é a minha dificuldade, então? Pois, não sei.

Pode ser apenas sono... Amanhã direi.

(Este blog é uma seca) Dia 9

Com tantas coisas giras para se dizer, não aparece aqui nada... Bem, a verdade é que não me ocorre nada para dizer a não ser que estou cansada e quero ir dormir. Mas exercito a minha capacidade de disciplina e cá venho relatar o dia. Pode ser que isto anime, vá.

 

7h30 - despertador tocou e saí da cama, sem apelo nem agravo. Já de pé, olhei para a cama e pensei "E se fosse enroscar-me só dois minutos?". Antes de me responder fui pesar-me. Acordei que foi uma beleza. Ninguém se lembrou mas um despertador devia dizer o peso em vez do Trrriiiimmm, sempre era mais eficaz!

 

Não sei como mas consegui atrasar-me... Tanto tempo dá nisso, em vez de mexer as mãos e os pés, dá-me para "pastelar". No entanto, toda a gente chegou a horas. Não perdi tempo com blogues ou com outra coisa qualquer, foi trabalhar non-stop e saí mais tarde do quer era suposto. Mas fui caminhar: 3,5 Kms, um tempo miserável mas cansei-me bastante. E havia uma subida ou outra. Descidas também.

 

Agora vou dormir. A cozinha está arrumada. A roupa que se lixe meta na fila.

Dia 8

Caramba, que hohe foi um dia bom!

7h30 despertador toca e eu levantei-me de imediato. Despachei o miúdo, tomei duche, tomei o pequeno almoço, meti a sopa (que ficou a arrefecer durante a noite) no frigorífico e saímos. Sem pressa. Sem chinfrim. Nem esquecimentos. Uuuhu!

O dia de trabalho foi de trabalho, sem distrações, sem adiar, sem procrastinar, sem ver as "notícias do dia". Leia-se ler blogues.

Não fiz metade do que queria mas vou dormir sem culpas - portei-me bem hoje.:)

Amanhã (re)começa o exercício físico.

Dia 5, 6 e 7

Feriado. Acordei quando acordei sem despertador. Levantei-me de imediato. O resto foi descanso.

Sábado - Uma enxaqueca daquelas que até a claridade do computador feria os olhos. O meu lado hipocondríaco entrou em ação e imaginei todo o tipo de cenário/diagnóstico.

Domingo - Enxaqueca + dor de costas + a p""" da velhice! Não há pachorra para tanta dor.

Temos novo desafio!

A partir de 1 de Outubro, que é uma segunda-feira e início da semana de trabalho/escola, esta que vos escreve vai fazer aqui um relato do que se propõe.

 

Para início de conversa, eu sou um desastre no que toca a disciplina: se requer esforço ou motivação ou trabalho, eu desisto (se requer tudo junto, nem sequer começo). Aguento umas semanas, no máximo e acabo por ceder. Dei conta disto porque, pura e simplesmente, parei para pensar acerca disto. Senão, vejamos:

- Tenho mais 18 kgs do que deveria.

- Iniciei uma dieta que não sigo à risca, embora tenha gasto MUITO dinheiro até agora.

- Das 8 horas de trabalho diário que tenho cerca de metade gasto em coisas sem interesse para o meu trabalho, ou sequer para a minha pessoa; na outra metade trabalho à pressa, como se outras pessoas dependessem disso.

- Acordo tarde - mesmo que chegue a horas onde preciso, acordo tarde - andei à pressa para consegui-lo.

- Todos os dias esqueço-me de alguma coisa, todos!

- Deito-me muito tarde, há quatro anos atrás este fator foi decisivo para me tirar saúde mental, que ganhei a muito custo, mas parece que já me esqueci.

- Sonho em ser uma pessoa organizada mas continuo a não conseguir preparar um dia de véspera.

- Gosto de fazer caminhada/corrida mas... fiz (quase) todos os dias durante 2 meses depois... deixei de ir.

 

Há mais mas já dá para ver que a minha disciplina numa escala de 1 a 10 é 0. Zerinho.

 

O desafio não é mudar de personalidade, não é nascer de novo, é tão simples quanto exercitar disciplina. Como um músculo. Começar por coisas mais simples e ir esticando a corda.

O principal motivo é: estou cansada de viver assim. Sinto-me frustrada, cansada, sem energia, às vezes, parece que o caos apoderou-se da minha vida. E que é que o caos pensa que é?:)

 

Dia 10

Nº 10 do Desafio

 

- Respirar

 

Acham que é óbvio? Pois é, e pararam hoje um bocadinho só para tomarem consciência deste ato? Só a sentir o ar entrar e sair dos pulmões, profundamente? Em silêncio? Experimentem. Respirar mostra, entre outras coisas, que mesmo sem uma ordem nossa o organismo funciona. Mesmo que não tenhamos planeado, organizado, pensado, decidido, o nosso corpo funciona. O mesmo acontece com o mundo, se pararmos  um minuto para respirar.